行为塑造法

时间:2018-03-11 点击:652 发布:网编部

人类具有比动物高得多的学习能力。就人类的学习能力来说,许多新行为甚至无需通过复杂的行为塑造过程即可直接掌握。然而具有高度的学习能力不等于就一定能掌握新的行为型式。关于人类学习的许多研究表明,学习的效果是受许多因素影响的。例如,动机便是一个很重要的因素。即使一个人具有学习能力和适当的动机,也不是想学什么就能学会什么。掌握新的行为型式还需要一定的客观条件,何况人的许多新行为型式的建立往往意味着必须破除旧有的、习惯的行为型式。一个人的习惯行为,作为他的生活方式或风格的一个组成部分,是在长期的生活中逐渐形成的,因此,不良的习惯行为是不易一下子消除的;新的健康的行为型式也不可能在一夜之间便形成;更不可能一经出现便巩固下来、成为个体生活风格的一部分。在临床上,病人的新的健康行为必须在逐渐摆脱不健康行为(疾病行为)的同时一步步地加以培育和巩固;这就需要采取许多措施以促进这一过程,行为塑造法便是其中的一项重要措施。

临床上行为塑造法的采用,要求治疗者与病人一起首先确定最终要达到的目标,而后选好为实现此最终目标所需要塑造的靶行为、选好塑造的起点和逐渐逼近最终目标应采取的步骤与每一步骤的子目标。此外,还需要确定达到每一个子目标的有效强化物或奖励,。强化物可以是物质性的,也可以是社会性奖励,只要它们对病人有吸引力。

例如,对于一个由于长期进食过多和少活动而患肥胖症的病人,他虽然有减肥的强烈愿望或动机,但要实现这一愿望就必须改变自己不健康的行为、培育健康的生活方式。我们可以通过行为塑造法帮助他实现减肥的愿望。对于这个病人来说,最终要达到的目标是恢复正常体重,达此目标的最切实可行的手段是降低进食量和增大体力活动量,因此进食和体力活动是我们要加以改变和塑造的靶行为。我们可以将病人现在的每天平均进食量和体力活动量

作为起点或基线,分几个步骤减肥。开初阶段可以将他每天的食入量和运动量作为是否给予强化的依据。如,凡是食人热量比前一天减少20卡或者散步距离比前一天多50米,就给予表扬或奖励,否则不予强化。之后随着塑造过程的继续,逐渐提高奖励或表扬的行为标准。自然,随着行为标准的提高,强化物也应当越来越对病人有吸引力。到了塑造过程的后几个步骤,强化的标准应逐渐变为实际的体重减少量。比如说,凡体重较前一周减少500克便可得到1张游泳票,减少量达1000克得到1次游园机会,等等。这样,通过系统地强化病人的合乎要求的行为、撤除对不合要求行为的强化,病人就能逐渐地学会健康的行为型式,恢复正常体重的目标就可实现。

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